地域の高齢者でも気軽に参加できるストレッチ体操です。　清水ヶ丘ケアプラザさんとの共催で玄米ダンベル体操を中心として、脳トレ、ストレッチなど緩やかに運動機能を強化する体操で、一時間超の短い時間を毎月２回、体操が気軽に継続できる様にしたサークルです。　活動は楽しく会話をしながら出来、素敵なインストラクターの指導によるストレッチ体操です。